Hadapi Divisi Utama, Persip Jalani Pemusatan Latihan

Rabu, 21 Mei 2014 12:39 WIB

Ilustrasi - (antaranews.com)

Pelatih Fisik Persip Pekalongan, Sumardi Widodo, di Pekalongan, Rabu, mengatakan bahwa manajemen telah mengagendakan beberapa latihan fisik, seperti berlari sepanjang 2,4 kilometer dan sprint 100 meter.

"Agenda latihan fisik ini akan kami lakukan pada hari ini (Rabu, red.) dan berlaku untuk semua pemain," katanya.

Selanjutnya, kata dia, setelah menjalani latihan fisik di sekitar ruang Stadion Kraton, para pemain rencananya pada Kamis (22/5) dan Jumat (23/5) dibawa ke Perkebunan Teh Pagilaran Kecamatan Blado yang mempunyai kondisi menanjak dan menurun.

"Di lokasi perkebunan teh Pagilaran, para pemain akan melakukan 'cross country' dengan medan jalan menanjak. Latihan ini bertujuan untuk meningkatkan daya tahan tubuh para pemain," katanya.

Ia mengatakan berdasar pantauan, daya tahan dan kebugaran tubuh para pemain belum maksimal, yaitu masih sekitar 50 persen sehingga mereka harus digenjot lagi agar bisa meningkat 80 persen.

Selain menjalani latihan fisik, kata dia, para pemain juga diminta harus bisa mengatur jam tidur agar kondisi tahan tubuh tetap terjaga.
"Paling tidak, setelah melakukan latihan fisik ini para pemain pada putaran kedua kompetisi Divisi Utama bisa bermain selama dua kali 45 menit," katanya.

Dilarang keras mengambil konten, melakukan crawling atau pengindeksan otomatis untuk AI di situs web ini tanpa izin tertulis dari Kantor Berita ANTARA.