"Saya mulai latihan dengan melakukan jogging-jogging ringan untuk menjaga kebugaran tubuh saja," kata petinju dengan rekor bertarung 48 kali menang (22 di antaranya dengan KO) dan tiga kali seri ketika dihubungi di Semarang, Senin.
Petinju dengan julukan The Dragon tersebut mengakui, memang dalam sepekan belum bisa ditentukan berapa kali dirinya menjalani latihan tersebut. "Tergantung kesibukannya saya sendiri," katanya.
Ketika ditanya apakah sudah memulai latihan dengan memukul "shadow box", ayah dua orang putri (Maria Luna Ferisha dan Maria Rosa Christiani) tersebut mengatakan, dirinya belum memulai latihan dengan memukul.
"Saya belum berlatih memukul tetapi masih bersifat fisik yang ringan saja," kata petinju yang sudah hampir 10 tahun menggenggam juara dunia kelas bulu WBA setelah menang atas petinju Kolombia Oscar Leon melalui pertarungan ad-interim di Bali, 26 September 2003.
Petinju asal Kabupaten Banjarnegara, Jateng, tersebut terakhir kali mempertahankan gelarnya ketika bermain seri (pertarungan dihentikan pada ronde ketiga) saat melawan petinju Jepang Satoshi Hosono di Jakarta, 14 April 2013.
Wasit Rafael Ramos dari Amerika Serikat yang memimpin pertarungan tersebut terpaksa menghentikan pertarungan kedua petinju pada ronde ketiga setelah pelipis Chris John terlihat banyak mengeluarkan darah.
Menurut dia, hal itu karena benturan kepala petinju Jepang tersebut. "Usai pertarungan itu saya banyak mendapat jahitan di pelipisnya baik bagian luar atau dalam," kata suami mantan atlet wushu Jateng, Anna Maria Megawati tersebut.
Sampai kini Chris John sudah 18 kali mempertahankan gelarnya dan dari jumlah tersebut lima kali melalui pertarungan wajib atau "mandatory fight" yaitu melawan Jose Cheo Rojas (Venezuela), Derrick Gainer (Amerika Serikat), Juan Manuel Marquez (Meksiko), Roinet Caballero (Panama), dan Hiroyuki Enoki (Jepang).
Bahkan usai mengalahkan Hiroyuki Enoki di Jepang, 24 Oktober 2008, Chris John mendapat gelar Super Champion karena berhasil mempertahankan gelar sebanyak 10 kali tanpa putus.
Kemudian 13 kali melalui pertarungan pilihan, meskipun dua kali melawan petinju yang sama Jose Cheo Rojas (Venezuela) dan Rocky Juarez (Amerika Serikat) karena pada pertarungan pertama berlangsung seri.