Akademisi ingatkan gizi seimbang penting untuk tumbuh kembang anak

id gizi,akademisi,Unsoed

Akademisi ingatkan gizi seimbang penting untuk tumbuh kembang anak

Akademisi dari Universitas Jenderal Soedirman, dr. Yudhi Wibowo, M.PH (FOTO ANTARA/HO-dok. pribadi)

Asupan makanan dengan gizi seimbang sangat penting agar anak memiliki tumbuh kembang yang optimal

Purwokerto, Jateng (ANTARA) - Akademisi dari Universitas Jenderal Soedirman (Unsoed) Purwokerto dr. Yudhi Wibowo, M.PH mengingatkan pentingnya asupan gizi seimbang untuk mendukung tumbuh kembang anak.

"Asupan makanan dengan gizi seimbang sangat penting agar anak memiliki tumbuh kembang yang optimal," katanya di Purwokerto, Banyumas, Minggu.

Wakil Dekan Bidang Umum dan Keuangan Fakultas Kedokteran Universitas Jenderal Soedirman tersebut menambahkan pemenuhan gizi yang seimbang berarti mengkonsumsi makanan yang mengandung zat gizi dalam jenis dan jumlah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh.

"Kuantitas dan kualitas makanan yang dikonsumsi akan mempengaruhi tingkat kesehatan individu, khususnya anak-anak," katanya.

Baca juga: Semen Gresik ambil bagian turunkan angka gizi buruk di Rembang

Dia mengatakan, gizi yang optimal sangat penting untuk pertumbuhan normal serta perkembangan fisik dan kecerdasan anak.

"Dengan gizi yang seimbang maka diharapkan anak memiliki tubuh sehat, tidak mudah terserang penyakit infeksi dan lain sebagainya," katanya.

Dia juga mengatakan, untuk memenuhi asupan gizi seimbang bagi anak maka diperlukan peran aktif orang tua khususnya ibu.

"Misalkan dengan memberikan anak makanan yang beragam, yang memiliki protein yang tinggi, serta sayur mayur," katanya.

Baca juga: Pernikahan dini salah satu penyebab kekerdilan pada anak

Makanan dengan kandungan protein yang baik, kata dia, bisa didapat dari ikan, daging, telur, tempe, tahu, dan lain sebagainya.

Selain itu, kata dia, orang tua juga perlu memperhatikan konsumsi gula harian pada anak-anak mereka.

"Perhatikan konsumsi gula harian guna menjaga kesehatan anak hingga masa yang akan datang," katanya.

Baca juga: Warga Desa Cilibang terima penguluhan gizi buruk

Ia menambahkan, kualitas dan kelengkapan zat gizi dipengaruhi oleh keragaman jenis pangan yang dikonsumsi.

"Semakin beragam jenis makanan yang dikonsumsi maka akan makin mudah untuk memenuhi kebutuhan gizi karena tubuh akan memperoleh berbagai zat yang bermanfaat bagi kesehatan," katanya.

Dengan demikian, kata dia, mengonsumsi aneka ragam pangan menjadi salah satu kunci dalam mewujudkan gizi seimbang.

"Namun yang juga penting adalah perlu memperhatikan segi keamanan makanan, guna memastikan makanan bebas dari kuman penyakit atau bahan berbahaya," demikian Yudhi Wibowo.

Baca juga: UNS tambah Guru Besar Bidang Ilmu SDM dan Gizi
Baca juga: Ayah ini tega aniaya anak kandungnya yang idap gizi buruk

Pewarta :
Editor: Sumarwoto
COPYRIGHT © ANTARA 2020

Komentar